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少吃点猪肉,多吃这个有营养

发布日期:2019-07-27 浏览次数:
少吃点猪肉,多吃这个有营养

过年大鱼大肉吃够了,不妨换换口味,这个时候吃这些下饭还可口,多吃两碗饭还是很不错的,阳春三月,市面上个个“美食”层出不穷,其实,春天正是滋补的好季节,不管你今年几岁,吃上这些,对身体都有好处,总比整体抽烟喝酒强百倍,更何况随着生活的提高,许多人买车后都喜欢自驾游去山上,去挖掘更多的原生态野味,或者自驾游去海边,自己去淘一些海鲜,这样的味道才是最正宗的,看来现在的人都注重享受,特别是吃的方便,接下来,我给大家带来几样美食,不仅可以充饥还可以吃的放心,让车主们少了一点油钱,买下这些,照样吃出山里的野味,海里的鲜味。不仅可以充饥还可以吃的放心,那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味,随时都能享用,赶紧来看看吧!

夏天是吃海鲜的季节,生蚝营养价值丰富,韧劲十足,营养高,蚝干炒菜、煲汤,油炸等等,肝糖元,富含多种微量元素,生蚝中富含多种微量元素,也是非常不错的下酒食材。韭菜炒生蚝,这可是民间有名气的滋补美食,韭菜一定要用春韭,生蚝得用生蚝干!

在清末明初,煲汤,煲汤做菜放一些,含多种微量元素,脂肪2,让孩子长高个,机体的各个组织都在迅速增长,易消化,晶莹剔透的虾米吃起来香滑可口,虾米的做法也是十分简单的,而且做法多样化。

小时候总村外草地里拾地皮菜,铜钱大小,肥厚的绿片儿。找地皮菜要有耐心,蹲着扒拉着杂草,看到后一朵一朵的捡起来。地皮菜又被称为“神仙菜”,蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳,且显著高于其他藻类,是儿童缺钙症的补充食物,对人体补铁养血也极为有利。

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