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面对生活的打击,如何保持冷静理智?

发布日期:2020-09-04 浏览次数:

一、对生活多留心,提高觉知能力。

为什么把这一点放在开头,因为一个只在乎自身,不对其他事物抱有好奇心的人,一旦遇到关注点之外的事情时,是无法保持冷静理智的。

而且面对庞大事物的打击时,人心是很脆弱的,我们无法像铜墙铁壁那样,立刻就塑造一个强大的自我,更无法在短时间内练成精密且高度的思维能力。作为一个普通人,只能在成长的过程中、在生命逐渐消亡的过程中,一步一步学着平和地面对生活。

即便很聪慧很强大的人,也会通过最简单、最直接的方式去观察这个世界,通过客观世界来反观自己的内心。

我们看到的、听到的、闻到的一切事物,在时间的作用下,形成“我们所理解的生活”。

每个人对生活的理解都不一样,我觉得是这样的,他觉得是那样的,但都是主观性的理解。一旦生活给予我们意想不到的另一面,再加上我们之前一直保持着固执的、片面的想法,那么我们一定会难以接受眼前的冲击,甚至会直接崩溃。

如果我们不经历挫折就无法成长,如果我们不吸取教训就无法长一智,那么,我们就要擅于利用他人身上的打击。

譬如,看到领居家的大哥陪伴父母去医院。如果是自己,是否有足够的能力和担当接受最坏的结果?倘若事情降临到自己身上,是否会在死亡擦肩而过的医院里痛哭?扛下一切的后果是什么?向外人表露哀伤的后果又是什么?

从这样的观察与带入里,重新审视自己作为一个成年人的承受能力,只要用心去留意周遭的人和事,横跨深渊的梯子就会为你长一寸,当事情真正发生的时候,它会助你到达彼岸,不至于深陷绝望。被迫地接触苦难,只为了更好地接纳自身的绝境。

当我们知道人会因疾病而死,会因情绪失控而丢失工作,会因自然灾害而无法正常见面,会因一个不小心而错失良机时,我们的第一反应,应该是“原来如此”,而不是“为什么是我”。


二、先收拾好情绪,再解决问题。

反问一句,你承担得起由于自己的不理智所造成的残局吗?

上班开会的时候,你被上司当着众人的面指点批评,于是你摔文件,破口大骂,当即转身辞职。

而最坏的结果是这样的:你离职了,在找新工作,今年又因为疫情的影响,很多行业都减员裁员,你可能很久才找到一份理想的工作。在面试的时候,HR看了你的简历,好巧不巧,这位HR认识你前一任公司的HR,于是他们联系上了,通过各种委婉的说辞,知道你的能力和为人,于是你面试失败。

现实生活不允许我们耍性子,活着的每一天,生活都在教我们学会如何忍气吞声。

控制情绪需要依靠我们的意志力,而意志力的坚韧与否,主要在于核心区的“欲望和精神”。

1) 欲望

通俗点就是你想拥有某样东西,这个念想让你耿耿于怀,让你抓心挠肺,你甚至想利用周围的一切力量去得到它。如果自身的资历不够,你或许会从这一刻起,试图通过自己的努力去抓住它。

这个欲望让你学会了不妥协和不逃避。

不妥协,自然不会自暴自弃,更不会让别人发现你野蛮无理的那一面。你甚至会为了这个欲望,委屈自己一段时间。

而不逃避,不代表你要横冲直撞,也不代表你必须默默流泪,而是想着:“我要如何渡过这道坎?”“我要如何让自己看起来更体面?”在暴躁的时刻,让“想法”替代“行动”,让“欲望”牵制你的“动作”,正是俗话说的,三思而后行。

2) 精神

你心中有发光发烫的东西吗?

你愿意为了它接受生活的重拳出击,只为了让星光不灭吗?

黑塞的《荒原狼》里的主角哈里·哈勒尔,他孤独,寂寞,混沌,不被理解,在世界上找不到一丝快乐,是一个潦倒的隐世者。他的治疗药方是莫扎特和不朽者,它们代表着具有永恒价值的、美好的、人性的高尚精神。

我们的品味或许没有那么高,也没有那么神奇,但至少要让自己拥有一份古老而又富有哲理的慰藉,让它成为你的信仰。

这样东西很简单,可以是一种声音,比如你至亲至爱的人在离别前给你留下的一句话,它支撑着你,让你在迷茫失落的时候,保持清醒理智的头脑。

它也可以是你刚悟得的、很可爱的信条,比如你坚信努力之后就会有回报,如果没有,那就再努力。总比那些自以为看清生活的真相,觉得自己再努力都是徒劳的,还不如混吃等死的人强得多。

你或许不一味地追求新世界、新感觉,拥有很老派的价值观和人生观,你也觉得亘古延绵的道理叫人心安。

有这样的精神熏陶,遇到再大的打击,也不会随意放纵自己的情绪,因为你知道未来的路更加艰难,而你必须负重前行。

病毒会带走一条条鲜活的生命,洪水会冲垮一座座渺小的家园,但还是有人在防护服上画笑脸,还是有人在浸满水的房顶上跳舞,像神的孩子那样。

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