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最简单的调五脏方法你知道吗?

发布日期:2019-07-09 浏览次数:


最简单的调五脏方法你知道吗?

中医认为,人体的脾(胃)、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的,它们之间相生相克,互相影响着。

中医养生坚持天人合一,注重对我们的五脏进行全局性的调理。

通过调理使得人体的阴阳平衡、五脏调和,从而达到养生保健的作用。

现代人生活节奏快,压力大,身体亚健康、慢性病很普遍,但总感觉没时间、没精力调理身体。

今天和大家分享一款养五脏的代茶饮,每天两餐之间喝一杯,养五脏,调健康,简单方便又好用。

材料:

用人参、百合、玉竹、蒲公英、苦荞,搭配在一起,热水冲泡代茶饮,即可。

人参

百草之王,补脾益肺,大补元气,生津止渴、安神益智、滋养五脏,固本培元,可轻身延年,补一切气血津液不足之症。

百合

入心、肺二经,可宁心安神,滋养肺脏,调和五脏,提高人体的免疫力。

《本草述》:“百合之功,在益气而兼之利气,在养正而更能去邪,故李梴氏谓其为渗利和中之美药也。

玉竹

含有大量的糖、粗纤维、尼克酸和维他命,可以有效提升人体的抗病能力,延缓衰老。

其中的黄酮物质还可以降低血脂控制血糖,长期服用有效提升人体免疫力,平衡血糖,美容养颜等作用。

是补益五脏,滋养气血的佳品。

蒲公英

入肝、胃二经,清肝护肝,增加代谢,并且有降胃火,消胃炎,杀死幽门螺旋杆菌的作用。

注意:蒲公英性寒,不适宜单独泡水喝

苦荞

是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞集七大营养素于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品。

苦荞富含硒元素,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。

据《本草纲目》记载,苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽。

苦荞是集“营养、保健、医疗”于一体的天然功能食品。

我国古籍中早有关于苦荞麦防病治病的记载。

《植物名实图考》 称荞麦“性能消积,俗呼净肠草”。

苦荞能降血压、降血糖、降血脂,改善微循环等作用,又称“三降”食品。

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