首页 今日要闻   武汉新闻   国内快讯   国际时事   社会新闻   时政热点   民生新闻   财经资讯   文体新闻   生活百科   健康养生   娱乐头条   科技资讯   教育服务  

您的位置:主页 > 健康养生 > 正文

小妙招: 经常抽烟爱咳嗽怎么办

发布日期:2019-07-07 浏览次数:
小妙招: 经常抽烟爱咳嗽怎么办

很多人感冒都会有咳嗽的症状,还有那些爱吸烟的男性朋友或者是抵抗力较差的小孩子,经常是咳嗽起来没完没了。针对爱咳嗽的情况,我们有什么好方法么?

今年54岁的梁大爷,从几个月前就开始反复咳嗽、咯痰,“严重的时候,感觉五脏六腑都要被咳出来了。”原来,梁大爷是个30多年的老烟枪,年轻时留下的习惯,每天除了吃饭睡觉,就是抽烟。有的时候边抽边咳嗽,还是忍不住继续抽。看了医生,也开了药,但是症状还是不见好。

我在接诊他的过程中,他的咳嗽也始终没停过,梁大爷说,“因为咳嗽,我这嗓子一直疼,只要一吃刺激的东西就更疼了。大夫您看有什么药能调理调理我这个咳嗽么?”

其实,咳嗽除了吃药治疗之外,一个简单的小动作也能帮助缓解,如果自己或者是家人咳嗽,不妨试一下。

比如患咳嗽时,通过双手按摩、拍打等方式刺激一下身体的某些部位,可以帮助身体恢复气血能量。气血能量得到恢复,身体就有能力排除病菌,就可以减轻咳嗽症状,甚至使咳嗽不治自愈,同时这种拍拍打打还有助于提高身体的免疫力和抗病能力,避免被感冒咳嗽等症状上身。

1、轻拍咽喉,减缓嗓子难受

做法:轻拍咽喉和肺部各20-30次。

注意:如果不习惯轻拍咽喉部,也可以改成用手向下推摩,效果也错。

2、轻拍肺部,治咳嗽

做法:用手轻拍肺部(锁骨下窝)15分钟。

注意:拍打时力度一定要轻,不宜用力过大,以免伤肺。

 

3、拍四肢改善经久咳嗽

左手伸直,手心朝上,右手轻拍左手上手臂20下,再轻拍下手臂20下。每天早晚各做1次,对于改善经年咳嗽有较好的效果,早期咳嗽一般2-3天就可以明显改善。

换右手伸直,手心朝上,同样轻拍上下手臂各20下。

取站姿,双腿伸直,上身下弯,用双手同时轻拍大腿后侧20下,再轻拍小腿后侧20下。

最后,坐在椅子上,双手轻拍膝盖20下。

关于 小妙招: 经常抽烟爱咳嗽怎么办 的更多资讯