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7个补肾误区,这些坑踩过几个

发布日期:2019-06-22 浏览次数:
7个补肾误区,这些坑踩过几个

似乎每个人男性同志听到看到肾虚!就希望没事补一补。

身强力壮、年纪轻轻的人,不要特意补肾。不需要补肾的人补了,反而给脏器增加不必要的负担。

下面这些错误,犯过几个。

误区一

肾虚就要壮阳

受某些广告的误导,普遍认为补肾就是“壮阳”。

中医认为肾虚不等于要壮阳,补肾不一定就是壮阳,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阳,又称命门之火,有温养腑脏的作用,是人体阳气的根本。平时有畏寒怕冷、脸色苍白、阳 痿、早 泄、夜尿多这些肾虚表现,采用壮阳补肾是对的。

但是,腰膝酸软,口干、心烦,睡不好、舌质红等表现也可能是肾虚,只不过这种肾虚是肾阴虚,此时需要的是滋阴补肾,而非壮阳补肾。

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误区二

“不行”就是肾虚

很多夫妻认为,男人“不行”就是肾虚引起的。

中医说的男性不举,或不坚之证,相当于西医常说的男性勃 起功能障碍(简称ED障碍)。引起ED的原因除了肾虚,还有肝气郁结、脾胃虚损、心脾两虚、肝肾阴虚、气滞血瘀等,阳痿并非肾虚的代名词,不对症治疗,单纯补肾,治不了本。

据调查显示,很多ED患者是心理压力大、过度劳累造成的,根本没有必要补肾,只有少数ED患者是真的肾虚。有些人因心理因素所致的性功能减退患者,在吃了补肾药后,性功能好转了,于是有了信心,从而自认为服用的是“壮阳药”。器质性病变的补了效果有限。

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误区三

不分阴阳乱吃补药

很多熬夜党年纪轻轻就脱发、长白头发,经常力不从心,容易对号入座,怀疑自己肾虚。不分“阴虚”“阳虚”盲目补。肾虚分为肾阴虚,肾阳虚,两种肾虚的用药大不同,补肾如果药不对证,非但效果不好,甚至会加重病情。一定要先辨证。

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误区四

补肾就要吃生蚝、韭菜、虾仁号称“补肾三宝”。

中医认为,虾仁味甘性温,有补肾兴阳的功效。生蚝(中药称为牡蛎)有“主男子遗精,虚劳乏损,补肾正气”等功效,做药用可以治疗遗精。可是,肾虚精寒者食用牡蛎,不但无助于壮阳,而且对身体不利。韭菜又称起阳草,有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效。

食疗更多是一种辅助治疗,正常食用的量很难达到治病的作用,补肾的效果其实很有限。而一次吃太多,或者天天吃,容易造成高蛋白摄入过多,粗纤维摄入过多,不利于男性的健康。

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误区五

吃什么补什么,吃鞭补…

中国传统的“以形补形”观点深入人心,对于补肾,很多中老年男性首选动物鞭、动物腰子,煲汤做菜,或者自制“鞭药酒”。

单纯吃鞭难以提高功能,需要搭配杜仲等补肾药材。毕竟动物鞭、动物腰子属于动物内脏,含有大量的脂肪、胆固醇、嘌呤等物质,一次吃太多或者经常吃动物内脏,容易造成血脂增加、尿酸升高,加重肾脏的负担。

对待这些动物内脏,肾功能正常者平时偶尔吃一次还好,如果肾功能下降的人吃多了此类东西,会加重肾损伤,还会诱发和加重痛风等病症。

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误区六

万能六味地黄丸?

六味地黄丸是一味很好的滋阴补肾良药,但并非人人都适合,它也并非补肾万能药。该药是中医滋补肾阴的代表方剂,适用于肾阴虚的患者。

由于六味地黄丸组成药物以滋润为主,长期服用,会影响脾胃,从而影响食欲。所以,湿热体质、脾胃虚弱、阳虚体质不宜服用。此外,如果体内有痰湿,应该先清痰湿,再辩证是否适合吃六味地黄丸。

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误区七

偏信保健品

补肾一味吃保健品也是不健康的。有可能是含有西药枸橼酸西地那非成分,掺和了西药的补肾壮阳“保健品”服用风险大,特别是患有高血压而长期吃药的男性服用后可能会影响病情,导致心脏病发作的严重后果。

很爱护肾,需要结合自身情况,区分清楚合理补,做法不对不是在护肾,而是害肾!

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